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[心理卫生] 《成长不困惑》在线阅读(试读章节)

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蝈蝈小姐 发表于 2014-8-14 16:58:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一、        妈妈和爸爸的产后体验
       无论一个婴儿是健康地出生还是生于险境,每一个新妈妈在孩子出生之后都需要时间调整并适应自己的身体和情绪。成为母亲通常被完全等同于满足和欢喜,而社会和媒体使得这个神话永不破灭。这些神话给女性创造出不切实际的期待。通常产后时期会持续好几个星期。然而,一些女性需要好几个月来适应。每个女性在生产之后都会经历一系列激素水平的变化,尤其怀有双胞胎或多胞胎的女性。她们的黄体激素水平在妊娠的进程中升高(一些女性说在怀孕的时候,她们的感觉最好)。现在她们的内分泌系统被高度地激活,正尝试把身体带回到怀孕前的某种平衡状态,而这会促使心境波动。早产儿的母亲相对于经历完整生产过程的母亲来说体验到较高水平的产后忧郁,而双胞胎或多胞胎的母亲在出生以前和产后时期更可能焦虑和抑郁。
       大多数的女性,不管她们多么不舒服,在住院期间她们都想要尽可能多地与宝宝在一起。然而,许多产后的改变会导致女性感觉相当疲劳和惴惴不安,作为母亲、妻子或伴侣和可能成为其他孩子的母亲,她得面对自己所不熟悉的责任。“我怎么能应付这些?”她可能在心里问。
       一些女性选择在生产之后数个小时将她们的宝宝留在医院;一些人则停留数日来从手术或并发症中恢复身体。产后时期也是父亲调整的时候。当开始适应新到来的宝宝的“爸爸”角色的时候,他很有可能尝试在家应对并开始做起来。母亲比往常更多地需要他的帮助,尤其是如果她正在尝试从手术中恢复或宝宝出生时的危险较高的话。某些女性(和男性)似乎需要更多时间在身体上和在情绪上去适应。虽然新妈妈有高百分比经历所谓的“婴儿忧郁”,包括忧虑、失眠和哭泣,大约10%的新妈妈会经历所谓的“产后抑郁症”(PPD)。PPD有生物化学的基础,且包括不能够应对的感受、不想照顾宝宝的想法、不切实际的恐惧或者想要伤害宝宝的想法。
       婴儿需要很多时间和关注,包括晚间和白天,而且可能花费相当多时间哭泣——我饿了。我得换个姿势。我困了。我很冷。我需要安慰。我生病了。我想要被注意。我们中大多数人从未让其他任何人像一个新生儿一样依赖我们!如果一个母亲出现产后忧郁症的征兆,她需要向她的妇科医生、医学医生以及/或熟悉PPD的治疗师寻求专业咨询,并寻求来自家庭和朋友的社会支持。
       如果新妈妈的抑郁未经处理,它会继续存留,影响她的家庭尤其是孩子,孩子们在发育中也会有较高抑郁的风险。演员Marie Osmond遭受了PPD,而且正在大声说出如何应对她有关经历的苦闷和空虚。Andrea Yates,一位来自休斯敦的女性,承认淹死了她的五个孩子(年龄分别从6个月到7岁),被宣布精神上适合受审讯并被判处终身监禁。她的律师说她在她的第四个孩子诞生之后开始出现严重PPD的精神病型。在犯罪时,她也正在服用抗抑郁药和安定药物。
       由于在将自己调整为一个母亲承担新角色方面的困难,女性在生产前抑郁的症状将增加危险。由于没有与儿童发展出安全的依恋,除了危险增加之外,儿童的问题行为和获得能力的延迟时间也一并增多。
       发展心理学家Tiffany Field博士一直致力于研究母亲抑郁对新生儿、婴儿和儿童的影响,并且发现抑郁的母亲也会产出抑郁的婴儿。“新生儿的各种应激激素处于高水平,提示大脑活动迟缓,表现为没有脸部表情和其他抑郁症状”。抑郁的婴儿学习走路比较慢,体重比较低,而且与其他的宝宝相比较少做出回应。Field博士对这些母亲和婴儿的干预策略包括,训练母亲与她们的宝贝互动,而且每天按摩婴儿的整个身体15分钟。这样的触觉为他们提供了共同的好处。
       除了身体的照料之外,我们知道婴儿面临着认知的、情绪的和社会性的需要。为了正常发育,他们需要眼神的接触、跟他们说话、温和的按摩、和他们一起玩。瑞典研究员在小样本中发现,儿童的抑郁状态可能保持至超过母亲抑郁心境的时期。因此,很重要的是,检查母亲是否先前存在抑郁的情况并理解有关抑郁的环境风险背景。

二、        母乳喂养
       母乳喂养很多实证表明,在生命的最初几个月母乳喂养的婴儿是最好的。母亲的、宝宝的以及父亲的大脑释放有益的化学信使催产素,在出生之前、期间和之后进入他们的血液循环,促进对碰触和联结本能的暗示和渴求。催产素也促使母亲释放母奶。反过来,护理引起催产素的持续释放,然后使母亲更放松、细心并注意孩子在躯体上、情绪上和社会性上的需要。“宝宝和父母之间频繁的亲近和接触,会产生具有长期益处的强有力的家庭联结”。在喂养母乳期间,催产素的释放也使女性的子宫收缩,并回到正常的大小。自从20世纪90年代早期以后,美国女性育后母乳喂养的数字实质上已经增加,但是多数在产后六个月之前就停止了。对于母亲和宝贝来说母乳喂养的其他优点包括:

       ●最初3~5天的母乳是初乳,它提供一种增加新生儿免疫系统抗体的物质,保护婴儿以防多种传染和非传染性疾病。
       ●母乳是给予婴儿营养最完整的形式。
       ●生长发育中过敏反应或哮喘的机会减少和较少耳部感染,这些都被归因于喂养母乳的益处。
       ●因为母乳比配方奶有更多的水乳,所以婴儿通常更容易消化母乳。
       ●与喂养配方奶的宝宝相比,母乳喂养使婴儿大便浓度较稀,抽筋和便秘的不适降低,排便可能比较容易。
       ●与购买和制备配方奶相比,喂养母乳也是较不昂贵和较不耗时的。母乳总是处于准备好的状态并处于适当的体温下。
       ●母乳喂养的女性产后出血减少,可改善身体健康,并可使停经前乳癌和卵巢癌的危险降低。同时,母亲可更快速地使体重回到怀孕前。
       ●母乳喂养的亲密接触可以创造婴儿的安全感和健康,而这对她今后的人格将产生有益的影响。
       母乳喂养的主要缺点是母亲每隔几小时必须对婴儿喂奶,不论是夜间还是白天。如果她需要回去工作,则相对困难,除非她将母乳挤出并在奶瓶中储存,以便父亲和其他照看者可以喂给儿童。现今有乳房泵让母亲为稍后的喂养释放她的母乳并使乳汁冷却。母乳喂养的另一个缺点可能是相比配方奶采用的精确标准的瓶子,母亲不知道宝宝吃到多少母乳。无论如何,每天增重和排泄数次的母乳喂养的宝宝将得到足够的营养。喂养母乳的另外一个不利之处是母亲可能需要限制摄取咖啡因(举例来说,在咖啡、苏打、巧克力、酒精和药物中可能含有咖啡因),因为咖啡因是作用温和的刺激物。其他的食物,像是绿花椰菜、花椰菜、卷心菜和辛辣食物也会影响宝宝发育中的胃肠系统并引起哭闹、易发脾气或过敏。同时,如果母亲自己有像艾滋病这样的先前存在的疾病,或正在接受药物治疗,她可能无法用母乳喂养。

三、穿尿布的婴儿、观看媒体和认知及语言结果?

       你会和宝宝或年幼儿童在家中一起看电视或者光碟吗?当你抱着你的宝宝时,你会看《周一晚间足球》吗? 或是《夜间新闻》? 或《绝望主妇》? 或者你会看《蓝色线索》、《爱探险的朵拉》、《天线宝宝》或《比尔葛斯比的新冒险》、《小比尔》吗?你认为看(和听) 大量电视的稳定“饮食”对于两岁以下婴儿的认知和语言发展的影响是什么? 你是否觉得你的孩子观看电视会提高你孩子的语言能力或理解力? 我们是否会借由使他们的家庭环境充满带有环绕音响系统的家庭影院和大型高分辨率电视荧屏,而将我们的婴儿和初学走路的婴儿置于险境?

       小心: 在屏幕前的宝宝
       美国儿科学会(AAP)建议照看者不要让两岁以下的孩子暴露于在电子屏幕上被呈现的媒体——举例来说,电视节目、录像、DVD、CD节目、电脑游戏或大屏幕电影(见图3—2)。这项政策基于20世纪90年代的一个实验研究结果——媒体的攻击行为和暴力对较大孩子有不利影响。该结果显示,当媒体被用于家庭或者儿童保育中心的时候,孩子与照看者的互动较少,并且数据显示由于久坐的行为,如看电视和玩较多电视/电脑游戏,孩子会变得过度肥胖。然而,因为这个建议,较多的电视节目、家庭录像带和计算机软件为婴儿和初学走路的婴儿生产,如《小小爱因斯坦》(Baby Einstein)产品。直到最近,很少有研究者调查媒体暴露对从出生到两岁的婴儿发展上的冲击。

       这代人的沟通途径是电子化的
       宝宝典型地从如父母、同胞兄弟姐妹、其他家庭成员、照看者和电视或其他媒体这样的“环境刺激”中习得语言和词汇。然而,较早一代婴儿通过与成人和同胞兄弟姐妹的沟通以及纸制媒体接触到语言,现在这一代的宝宝则生于全方位电子媒体兴起的时代。Woodward和 Gridina在1999年全国性地调查了超过 1 000个父母,发现几乎所有的家庭都有两台或者更多的电视,而且其中几乎一半有录像机和DVD机、电视游戏设备、计算机和接入了互联网。
       父母的报告内容
       在2003年的一项全国电话调查中,超过1 000个父母表示婴儿和初学走路的婴儿平均每天会花多于两个小时在屏幕前(电视、录像或计算机)。反馈从不看电视到一天看电视的时间高达18个小时。令人惊讶的是,在两岁以下的美国儿童中超过1/4在他们的卧室中有一台电视,而且这些婴儿中有2/3每天看电视。较少有父母会监听孩子看电视的时间或内容;只有大约20%的父母认为他们的孩子看太多电视,而且他们认为教育节目对他们宝宝的智力发展是有好处的。
       然而一些质疑仍然存在,比如婴儿和初学走路的婴儿能够从家庭环境的电视中学习到什么或者电视是否影响婴儿的沟通能力。在Linebarger和Walker的纵向研究中,有51个婴儿参加者的中等样本,父母保持每日记录婴儿的观看模式,而且婴儿在认知、词汇和表达性语言等多方面测量中被评估。父母报告最初婴儿在九个月大时显示出对看电视的兴趣,到18个月(一年半)时观看时间加速度增加。观看电视的时间随着儿童的年龄而增加,但是看儿童娱乐节目还是成年人的节目与词汇增长(表达性语言的产物)无显著相关,在30个月大(两岁半)时,父母报告儿童平均使用438个字。
       节目内容是关键       
       看“多拉探险家”和“蓝色线索”的孩子与看“亚瑟和柯利弗德”(Arthur and Clifford)同孩子与不看这些节目的孩子相比,使用较多单字和叠字说话。看“芝麻街”和“天线宝宝”的孩子与不看的孩子相比,使用较少单字和叠字说话。看迪士尼节目与使用单字和叠字说话无关。这些电视节目中的每一个都有深入课堂的特定策略,来阻碍或者促进表达性语言和词汇的发展。举例来说,“蓝色线索”和“多拉探险家”有角色直接地跟儿童对话、积极地博得参与机会、分类物体,而且为儿童提供机会回应——因此促进了表达性语言和词汇的增长。“亚瑟和柯利弗德”和“龙的故事”使用带有词汇和定义的具有视觉感染力的故事书形式,而且已知在词汇及语言产生和阅读故事书之间存在正性关系。“天线宝宝”与表达性语言的词汇习得和使用负相关。因此,适当的节目是关键。
       图画电视和配乐电视的比较
       一些研究者对图画电视和配乐电视进行了严格区分。图画电视是一种儿童可以持续参与的电视节目,它是专为儿童设计的,并假定对儿童来说是可理解的,尽管看电视节目和理解它是两回事。为儿童设计的图画电视往往具有生动的音乐和明亮的色彩。对配乐电视,儿童显然并不关注——它不是为儿童所生产的,它对于儿童来说是不可理解的。大部分电视节目的播出在多数家庭中对于儿童来说都是配乐电视,有高比例的小于两岁的美国婴儿长时间暴露于配乐电视中。非常年幼的儿童最初对电视节目并不关注,图画电视的数量随着他们的发展正在上升。另一些研究发现,20%以上的配乐电视减少了婴儿的游戏时间和游戏中注意力的专注程度,并且减少了父母和儿童之间的互动。
       电视观看的缺点
        Anderson和Pempek对儿童的电视观看、理解力和学习的研究文献进行了回顾,发现12~30个月大的儿童对于模仿现场示范已经没有困难,但是对模仿电视中的示范有较多困难。三岁的儿童在影像上看到捉迷藏游戏就可以在真实情境中将这个游戏进行得很好,但是两岁儿童很难完成这样一个目标再提取的工作。两岁或者更大的孩子能从电视和影像中习得词汇。10~12个月大的婴儿暴露在一个女演员分别用正性的方式和令人恐惧的方式谈论特定物体的影像中之后,会变得对这个特定物体感到畏惧。总的来说,婴儿从电视节目中学习有很大困难。
       一个重要的个案研究
       我们已经知道照看者不能只依靠电视节目教孩子说话。在Sachs,Bard和Johnson的一项经典研究中,一个父母耳聋的三岁男孩只通过电视接受英语学习。在三岁时,他习得一些词汇,但是他的语法是功能不全的。
       父母的因素
       在2003年超过1 000个父母的Kaiser家庭基础调查中,那些较少受到教育的人的孩子在家更有可能看大量电视,受到较多教育的父母家里更有可能拥有有益处的书,方便他们的孩子参与阅读和评价读物。收入较低的家庭让孩子暴露在电视前的时间阶段较长,也许是由于收入较少而使可供选择的娱乐项目不多。幼儿园的男孩比未满学龄的女孩更有可能看电视、玩更多的电视游戏和电脑游戏。已婚父母的孩子相对成为单身父母的孩子较少看电视,但是孩子和父母有时会一起看电视。

四、语言发展的顺序
       直到几十年以前,语言学家假定儿童只会说有缺点版本的成年人语言,反映了儿童有限的注意力、有限的记忆范围以及其他认知缺陷的障碍。然而,语言学家现在通常接受儿童说他们自己的语言——具有通过一系列阶段发展出的特有模式的语言。
       孩子在语言发展的速度和形式上显示出巨大的个体差异。的确,直到进入他们生命的第三年之后,一些孩子才开始很好地说话,然而其他的孩子此时正在说长的句子。这样的差异似乎不仅对于成年的语言技能有意义,还提示儿童是否在其他方面发展正常。表3—1概述了“平均水平”的儿童的语言发展的代表性里程碑。

       年龄    声音特点
        1个月  哭声; 小的喉音。
        2个月  开始产生像元音一样的“喔啊”声,但是声音不像成人发出的元音。
        3个月  较少哭,“喔啊”声,在喉音后有重复间歇的短声笑,尖叫,“咯咯”声;有时“吃吃”地笑。
        4个月  “喔啊”声变成被调整的音调; 元音状的声音开始点缀于辅音之中; 吵闹声; 当和他说话时微笑和发出“喔啊”声。
        6个月   元音中散布较多辅音(通常是f 、 v 、 th 、 s 、 sh 、 z 、 sz和n),产生咿呀语 (单一音节的话语);用尖叫、“咯咯”声和以重复间歇的短声笑表示快乐,用咆哮声和发哼声表示不快乐。
        8个月   在咿呀语中显示出成人的声调;时常使用二音节的话语,像是“妈妈”(mama)或“爸爸”(baba);模仿声音。
       10个月  理解一些字并结合手势(可以说“不”并摇头);可以发出“爸爸”或者“妈妈”,并使用婴儿的单词语(带有许多不同意义的单字)。
       12个月   使用较多婴儿的单词语,如“宝宝”(baby),“再见”(byebye),和“嗨”(hi); 许多模仿物体的声音,如“汪汪”(bowbow);对语调模式有较好的控制;对手势赋予具有个人看法的一些字和简单的指令(如“给我看你的鼻子”)。
       18个月   掌握3~50个字;可以开始使用二字话语; 仍有咿呀语,但是用复杂的音调模式使用一些音节。
       24个月   掌握超过50个字; 更经常使用二字话语; 表现出逐渐增加的对口头沟通的兴趣。
       30个月   加速学习新的字; 言语有二或三个字甚至五个字; 句子带有儿童特点的语法,并很少逐字模仿成年人的言语; 言语的可理解性很低,虽然孩子在各方面有差异。
       36个月   约 1 000个字的词汇量; 大约80%的语言是可理解的,甚至是对陌生人说话; 文法的复杂性略可比较于口语化的成年语言。
       48个月   很好地建立起语言;与成年人语言的差异更多在于方式而不是语法。

五、儿童情绪发展阶段

       儿童精神病学家格林斯潘夫妇(Stanley Greenspan  &  Nancy Greenspan),过去是联邦政府的健康经济学家,是最早提出0~4岁典型健康儿童情绪发展模型的研究者之一。按照格林斯潘模型,儿童甚至在婴儿期起就开始主动引导和调节环境。

       婴幼儿情绪发展的格林斯潘模型

       根据格林斯潘夫妇的观点,典型地从出生到四岁的健康儿童将被观察到展示出下列情绪性行为
       0~3个月 自我调节和对世界感兴趣  婴儿学会让自己平静,他们发展出对世界的多感官通道的兴趣
       2~7个月“坠入爱河”  婴儿对人类世界发展出一种欢愉的兴趣,忙于吮吸、微笑和拥抱
       3~10个月  发展有意图的交流  婴儿与他们生活中重要的人们发展出人类的交流(例如,他们会向照看者伸出手臂,递给照看者玩具,因照看者的讲话“咯咯”发笑,喜欢藏猫猫游戏)
        9~18个月 有组织的自我感浮现 幼儿学会如何将情绪与行为整合,他们开始获得有组织的自我感(例如,他们会奔向回家的父亲或母亲,饥饿时会带着照看者走到冰箱旁,而不再是只会哭闹)
       18~36个月 创造情绪性想法 幼儿开始获得创造自己关于世界的心理意象的能力,并学会使用想法表达情绪,调节心境
       36~48个月  情绪性思维——幻想、现实和自尊的基础 儿童拓展了上述能力,并发展出“表征性区分”,或者称“情绪性思维”;他们能够区分不同的感受,并理解为何与自己有关;他们还学会区别幻想和现实

六、父亲作为养育者

       社会对父亲身份的定义于上一个世纪中在两极之间不断变化:供给者或养育者。在过去十年中,社会科学家和政策制定者对父亲在小孩的情绪、认知和社会性发展的观念中发生了革新。
       越来越多的研究者得出这样的结论:父亲在照料、养育和与儿童建立联结方面,即使在婴儿早期阶段,也像母亲一样好。同时,当父亲开始参与婴儿照料时,他们在五年后也会更多地继续儿童照料。照料其婴儿的父亲是一种动力,促进更健康的婴儿和婚姻的满意度。
        Parke观察新生儿父母的行为后发现,父亲对婴儿的发声和运动像母亲一样有响应。父亲碰触、观看、谈论、摇晃和亲吻他们的孩子,与母亲做的方式一样。而父亲,当与他们的孩子单独在一起时,就像母亲一样保护、给予和刺激。父亲还和他们的婴儿进行更多躯体游戏。他们还进行更多的身体游戏,例如把婴儿投向空中。
       重要的是,婴儿通过引发、唤起、煽动、促进和轻推,对男人发展出父性也做出了可观的贡献。John Snarey从对四代男人的40年研究中得出结论,发现更积极参与儿童养育的父亲在中年更可能成为有“社会性繁衍力”的人,这个结果在意料之中。父亲还在另一个方面也具有重要作用。研究显示,当父亲提供情感支持和鼓励时,母亲在养育角色方面做得更好。给予妻子温暖、爱和自我满意的男人帮助她对自己感觉良好,然后她就更可能将这些感觉传递给她的孩子。
       进而,成为父亲对男人的自我概念、人格功能及对生活的整体满意度有贡献。男人日益认识到与儿童的亲近关系对儿童和成人双方都有好处。20世纪90年代,更多的男人成为“居家父亲”,做很多儿童照料工作,而母亲承担了更多的挣钱养家角色。在一些家庭中,母亲白天外出工作,父亲在家照料孩子;到了晚上,父亲工作,母亲照顾孩子(反之亦然)。今天,5%的孩子与单亲父亲生活在一起(大约400万男人)。
       缺席的父亲 “研究清楚地显示:在婴儿的生活中,父亲的因素非常重要。有责任的父亲的爱、卷入和忠诚没有简单的替代品。”关于父亲角色,在美国两个相反方向的趋势都很明显。一方面,更多的父亲在儿童养育中承担了更多责任,另一方面,也有越来越多的儿童生活在父亲缺席的家庭中,其中一些是父亲并不请孩子去自己家里,还有一些孩子根本不知道自己的父亲是谁。用数据来讲,一共有2 400万儿童(每三个美国儿童中就有一个)生活在其生物父亲缺失的情况下。这个数字比起1960年时十个孩子中只有一个没有父亲的数字大得多。
       媒体很关注那些没有结婚的父亲:感人的逸事将他们描绘成为懒惰和不负责任的人,他们对孩子既不提供经济支持,也不提供心理支持。然而,研究证据显示出对这种概括化的挑战,并显示了这一群体的差异性。几年来,“国家父权提案”举办了关于父权的国家最高会议,在全国城市中提供了基于社区的父权计划信息,促进所有父亲对父亲职责的卷入、责任和忠诚。父权运动的提倡者声称,“父亲的缺失仍然是我们时代的最大社会问题”。据Wade Horn(美国卫生和福利部的助理)称,他查阅了65个不同的社会计划,这些计划每年花费470亿,其需求与家庭破裂、单亲家庭以及父亲缺失有关。所以,联邦政府正在国家的不同地区资助“健康婚姻和父母关系”计划。
       父亲缺失的倾向将产生极其重要的社会意义,因为研究显示,父亲并不是多余的。男孩比女孩似乎更受父亲缺失的影响。与完整家庭的男孩相比,来自于父亲缺失家庭的男孩在道德判断的内化标准方面较差。对于不良行为的严重性,他们倾向于按照被发现和惩罚的可能性来评估,而不是通过人际关系和社会责任来判断。
       研究数据还显示,积极父亲—孩子关系的缺失会削弱孩子整体的学业成绩和IQ测验成绩、自尊、社会胜任力和发展自我控制,以及避免不健康行为(抽烟、物质滥用、早期性经历、犯罪和团伙行为、受他人虐待)的能力。父亲离家时孩子越小,父亲缺失的时间越长,孩子受损害的范围越大。
关于父母分居对三岁以下孩子的影响,一项研究显示,他们的心理发展会受到母亲收入、受教育程度、种族、对孩子养育信念以及抑郁和行为症状的影响。同时,近期研究也发现,母亲的再婚,特别是发生于儿童的早期生活中,似乎与儿童的智力成绩改善有关。
        好、更好还是最好? 我们并不该得出结论说,母亲或父亲的养育就比另一个更重要。父母每一方都提供给孩子某种不同的经历。养育的能力并不是某一性别的财富,而不同社会在对养育角色的定义方面也相当不同。例如,在对141个社会的调查中,45个社会中(大约1/3)的父亲维持着与婴儿的“规律而亲密”或“频繁而亲密”的关系。在另外一个极端上,33个社会(23%)中,父亲几乎没有或从来没有与婴儿的亲密关系。
       所有这些都说明,母亲和父亲是不可相互替代的;他们都在儿童养育和发展中有自己的贡献。研究表明,母亲—孩子和父亲—孩子关系可能在性质上有很大不同,并可能对孩子的发展有不同的影响。例如,Lamb发现,母亲最经常抱着婴儿来履行养育功能,而父亲则会花费比装饰、喂养婴儿、洗澡等多出3~4倍的时间来陪孩子玩耍。今天的社会科学家正在检验儿童每天与父母双方的互动。他们发现婴儿从这些早期关系的连续性中学会很多。似乎这些琐碎的时间——而不是戏剧性的片段或创伤——对儿童绝大部分的发展预期具有贡献,并将被带入他们日后的关系。

七、睡眠
       代表性研究显示,儿童的睡眠模式和睡眠问题受到文化和社会因素的影响。父母一般经常关心他们孩子的睡眠行为。在头三年里,日间睡眠会逐渐减少,到四岁时,绝大多数孩子不再需要白天的小睡。夜晚的唤醒在童年早期很普遍。“大约1/3的儿童在四岁时会继续在晚间醒来,并需要父母的干预才能继续睡觉”。关于低龄儿童的睡眠习惯有两种不同观点:(1)儿童需要建立日常规律,在午后小睡,并有一个合理的晚间上床时间,这样儿童会在每个晚上获得10~12个小时的睡眠;(2)儿童的睡眠时间表可以随着父母的需要发生变化。

       事实上,睡眠时间表基于父母和养育者对睡眠习惯的容忍度、养育者的数量、儿童是否去托儿所以及父母的工作日时间。如今,超过60%的美国母亲都需要工作,很多低龄儿童很早醒来,白天被送到托儿所,晚上入睡前的几个小时被接回家。一个过度疲劳的儿童会烦躁、任性,并可能很难带或瞌睡。当父母不能为一个精力充沛、发育中的孩子提供足够的休息、放松或睡眠时间时,仅仅因为他的难以控制或不合作的行为而惩罚他是不公平的。

       父母会发现,建立固定上床时间规律比强化摇来晃去、多次起床、四处走动或过度玩耍的行为更容易。在入睡前,可以用热水澡、讲故事或安静的谈话来使儿童放松。被允许晚睡、所有时间里都可以在房间里四处跑动的低龄儿童,在睡眠问题上控制了家庭。

八、同伴关系和友谊
       同伴是大约相同年龄的个体。早期友谊是一个儿童的情绪力量的主要来源,而且它的缺乏会造成终身性的危险。
       从出生到死亡,我们发现我们自己陷入数不尽的关系中。对我们来说,很少有人会和我们的那些同伴和朋友同样的重要。像三岁这么大的儿童开始形成与其他儿童的友谊,这与成人的友谊令人惊讶的相似。而且正如那些成人的做法,对年幼的孩子来说不同的关系适宜不同的需要。一些儿童的关系令人想起强烈的成人的依恋关系;其他的一些关系,则令人回想起成年人的良师益友和被保护者之间的关系;还有一些,让人想起成年人同事之间的友情。虽然年幼的孩子缺乏许多成人带到他们关系中的思考性的理解,但是他们时常投入到他们带有强烈情绪特质的友谊中。与此同时,一些年幼儿童将相当可观的社交能力带到他们的关系和高度的互惠交换中。
       正如依恋理论预言,从母亲—儿童联结的质量可以推断儿童的亲密个人关系。研究人员确定,相对于那些不安全的母婴依恋的学龄前儿童,有着安全的母婴依恋的学龄前儿童与他们同伴享受更和睦的、较少控制的、更多回应和快乐的关系。多种研究显示,随着年龄逐渐增加,同伴关系更有可能形成而且更有可能是成功的。四岁的儿童,举例来说,花费他们与他人接触时间中的大约2/3和成人交往,1/3给同伴。11岁的儿童,与之对比,花费大约相等的时间与成人和同伴交往。
       一些因素促成了互动模式中的这一转变:(1)当孩子慢慢长大时,他们的沟通技能会改善,会促进有效的相互交往;(2)孩子逐渐增加的认知能力使他们能够更有效地针对他人的角色调整他们自己;(3)托儿所、幼儿园预备班和小学预备班为同伴相互交往提供了越来越多的机会; (4)逐渐增长的运动技能拓展了儿童参与许多合作活动的能力。
       学龄前的孩子将他们自己分类进入相同性别的游戏群体。在一项纵向的研究中,Eleanor EMaccoby和Carol N Jacklin发现,学龄前儿童在四岁半时,与相同性别的玩伴玩的时间三倍于不同性别的玩伴。在六岁半时,儿童与相同性别的玩伴玩的时间将11倍于不同性别的同伴。而且,幼儿园的女孩往往在小群体中玩,尤其是二人群体中交往,然而男孩通常是在较大的群体中玩。

        同伴的强化和模仿学习

        儿童作为对其他儿童的强化因素和行为榜样扮演着重要角色,有时成人会忽视这个事实。作为孩子与其他孩子相互交往的结果,大量的学习发生了。这里有一个典型的例子:

        两个六岁的孩子正忙于参与“Playdoh”的游戏。当他们铺出长的“蛇”的時候,房间里回荡着他们欢乐的笑声。他们中的每个人都尝试超过其他人铺出一条更长的蛇。其中一个孩子一岁的同胞妹妹听到欢喜的叫声,摇晃地走入房间。她够到哥哥用的Playdoh。较大的孩子递给一岁的儿童一些Playdoh,这个儿童尝试卷起她自己的蛇。无法实行任务并感到挫败,一岁的孩子变得急躁起来,指着较年长的哥哥给她的一把小刀。然后四岁的他教妹妹该如何切断那些其他孩子已经做好的蛇。
       的确,通过老师教较大的孩子和较大的孩子教较小的男孩和女孩,老式的单房间学校起作用了,而且运行得很好。
       见到其他的孩子做出特定的举止也能影响一个儿童的行为。借由相互模仿和跟随领袖的游戏,儿童得到了一种亲近感,一种其他儿童与他们自己的存在相像的感觉,并且成功地运用对他人行为的社会控制。除此之外,OConnor的一项研究揭示,严重性格内向的保育院孩子,在他们观看描述一起快乐地玩耍的其他孩子的20分钟有声电影之后,相当大程度上会更多地参与同伴的相互交往。由此可见,榜样已经证明是帮助孩子克服各种不同的恐惧并为新经历做准备的一个重要工具。

九、创造力(怎样培养孩子的创造力?)
        我们通常将创造力视为心理活动和成就的最高形式。如果说智力代表的是迅速学习可预期知识的能力,那么创造力指的则是原创的、有价值的反应和产物。人们常常会假定智力和创造力是相辅相成的,而心理学家们则发现,高智力的个体并不一定拥有较高的创造力,而低智力却会严重削弱个体的创造力。由此可见,高于平均水平之上的智力——但并不一定必须是超常的智力——似乎是取得创造力方面的成就的必要条件。

        在一些例子当中,太多的智慧似乎反而阻碍了创造力的产生。心理学家Dean Keith Simonton对20世纪一些著名的发明家和领导人进行了研究,结果发现最适合创造力发展的理想IQ是在某项领域当中比人们的平均智商高出19点左右的IQ数值。同样,正规的教育也不是酝酿创造力的必要条件。许多著名的科学家、哲学家、作家、艺术家和音乐作曲家都没有上过大学。要知道,正规的教育通常会为学生灌输很多传统而规矩的做事方法,而不是创造出新奇的解决方式。爱因斯坦曾经这样描述过正规教育的沉闷效果:

        “这方面的问题在于,我们不得不为了应付考试而把所有这些材料挤进一个人的大脑里面,不论他(她)是不是真的喜欢。对我来说,这种强迫起到了非常恶劣的影响,它会让我在通过了期末考试之后,发现自己有整整一年对科学问题倒足胃口”。
       具有创造力的个体几乎都没有冷漠乏味的性格。心理学家Vera JohnSteiner对近100位活跃在人类学、艺术和科学领域的男性和女性进行了访谈,并查阅了爱因斯坦和托尔斯泰等名人的大量笔记、日记和传记。结果发现,这些科学家和艺术家都提到,他们的天赋和兴趣是在生命的早期阶段被发掘的,而且常常因此而得到父母或是老师的鼓励与培养。
       有种观点认为,创造力需要的是个体发现某种情境与世界之间的联结或是纽带。由于它不仅必须改变个人思想中的内容和组织结构,还要改变对整个世界、对他人或是一整套业已建立的文化概念的内在系统关系,因此要造就出创造力方面的成就可谓难上加难。有的时候,扼杀创造力远比激发创造力要容易得多。
       来自麻省理工学院的诺贝尔奖得主Salvador E Luria博士这样说道:“最最要紧的事情,就是让一个优秀的人才有独处的空间。”而即便富于创造力的人天赋秉异,他们也必须通过训练和努力的工作来培养自己的创造能力。这里有一些方法,可以帮助家长和老师对儿童的创造性思维以及任何形式的创意进行鼓励与培养:

       ●尊重儿童提出的问题和想法,同时对他们自发产生的自学行为给予肯定。
       ●尊重儿童对看护者提出的想法的反对意见。
       ●鼓励儿童对周围环境中产生的刺激保持觉察和敏感性。
       ●让幼儿自己去面对问题、矛盾、模糊以及不确定。
       ●给儿童一些机会去制造某些东西,然后与这个制造出的东西玩耍。
       ●多提出一些具有启发性的和可诱导思维产生的问题,并给予儿童一些机会来描述他们所学到的东西和成就。
       ●鼓励儿童的自尊、自我价值以及自我尊重的感觉。
        简而言之,环境、认知、动机和人格这些方面的特征全都对个体的创造性起着至关重要的作用。

十、帮助儿童应对灾难和恐惧

       恐惧是对可怕经历的一种自然反应。它可以引起警惕,是发展中适应的一面,并且男孩和女孩在不同的年龄会对它有不同的反应。诸如“9•11”惨案、“卡特里娜”和“丽塔”飓风、2005年南亚的海啸或者其他经历过的灾难都会干扰正常的生活适应,从而引起激烈的、持续的反应。年幼的儿童不能分辨幻想和现实,年长一点的儿童有生动的想象力,而所有的儿童都能感受到和成年人相同的恐惧和焦虑。孩子们无法逃避恐惧。不过,可以鼓励孩子们发展出应对恐惧的建设性的方式。这里有一些心理学家发现的对于儿童应对恐惧非常有用的技术:
       当儿童表现出遭受压力的迹象时,要预测到他们会有的行为改变,并且对他们的感受做出反应。儿童们表现出受到压力的感受,比如哭泣、嘶喊、易怒、战抖、执著、退缩或者有攻击性或者回避行为、混乱、睡眠障碍、食欲变化、注意力不集中、对学校和日常活动不感兴趣、头疼、胃疼和其他的行为。建立一个让儿童能够把自己的恐惧说出来的环境。帮助他们了解到成年人和儿童都有恐惧,但是我们有办法让自己感觉好一些。
确保儿童的个人安全。给予额外的帮助,并且表现出足够的耐心。建立正常的秩序来提供稳定和安全。告诉孩子们那些能够增加安全的人、地方和行事准则(比如放学后打电话给上班的父母,在天黑之前回家等)。
       找到替代性的活动来减轻压力。不要让孩子们单独承受压力。设计一些有意思的亲子活动。留出一定的时间跟孩子一起娱乐。
       通过设计应对的策略让儿童获得控制感。帮助孩子们练习处理恐惧情境或事物的技巧。儿童迫切希望摆脱他们的恐惧,而当他们发展出良好的应对技能时,压力就能得到减轻。比如,给害怕黑暗的孩子一盏小小的夜灯,提供最小限度的光亮。
       帮助儿童克服某种特殊的恐惧。在合理而安全的情况下,让孩子们逐渐去接触他们所害怕的情境(脱敏作用),并且通过愉悦的活动来消除这种恐惧刺激。这种方法在消除对动物、物体和场所(比如游泳池和水恐惧症)的恐惧方面很有效。当孩子们看到特定刺激时,要允许他们检查、忽略、接近或者回避刺激。还要让孩子们观察其他儿童在同样恐怖的刺激面前玩耍的情境(比如在浅水池边上欢笑)。
       在家庭和学校之间建立良好的沟通渠道。如果儿童遇到生活上的重大改变、生病或者创伤,家长应该告诉老师,以便共同来商量对策帮助他们应对。双方还要对可能出现的行为有一致的预期。
       诸如忽视、责骂、羞辱、嘲笑、强迫或者取笑儿童无能等有害的反应,会使得儿童的问题加剧,并且增加他们的压力。总的说来,儿童照料者不能保护孩子躲避所有的恐惧,但是他们可以帮助孩子有效地应对恐惧。

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