力比多学院-心理学之家Libidos | 心理学考研,心理学考研学校排名,心理学考研参考书目,心理学考研科目

[总结心得] 论意志的培养

[复制链接]
零尘尘 发表于 2016-2-10 11:45:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

赶快加入我们,成为心理学人!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入Libidos

x
对于少吃点东西、多走两步之类简单的事情,我们只需要一点点的努力就能达到,而对于读完几本很厚的书、做完几千道题、考研之类的复杂的事情,就需要意志的长时间参与,在这些过程中,怎么才能保持良好的意志呢?

1意志的做出需要额叶和中央前回等部位的优势兴奋,需要消耗能量,所以,在意志作用的过程中,充足的能量很重要。所以,要培养意志,就需要注意能量的消耗和补充。

2意志的做出与个体的成功经验有关,经常成功的人就会对自己做事的效果有信心,经常失败的人就会觉得自己做什么事都不一定成功,自信的人往往有更强大的意志。所以,要培养意志,就要注意培养自己的自信,通过设定合适的、有一定挑战的目标,然后实现他们,可获得成功的经验,进而锻炼意志。

黄希庭、郑涌 著:《心理学导论》,人民教育出版社2105年版。

伊人曾在 发表于 2016-2-10 13:56:23 | 显示全部楼层
加油零尘
心理考研人 发表于 2016-2-10 23:18:45 | 显示全部楼层

加油零尘
小屁孩 发表于 2016-2-10 23:22:07 | 显示全部楼层


加油零尘

想了解更多心理学考研资讯,或报名心理学考研辅导,请咨询力比多学院-王老师

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入Libidos

本版积分规则

力比多学院心理学考研,应用心理硕士考研辅导
关闭

新闻推荐上一条 /3 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表