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再不关注孩子的心理疲劳,他们就累坏了

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fan6259990 发表于 2016-2-29 16:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  孩子说累,家长们千万不要见怪不怪,孩子的累是有原因的,这是因为孩子心理疲劳了。
  心理性疲劳
  是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感,它的危害性,不仅会引起人的生理疲劳,而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪和焦虑不安。要想消除孩子的心理疲劳,光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的,还可能发展成心理病态,影响孩子的身心健康。
  所以,一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时,应分析一下,到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳,父母不必过于惊慌。
  首先,父母要减轻精神压力,对孩子要有个全面的了解和正确的估计。
  对孩子的学习不能单纯地从分数的高低来衡量,要考虑孩子学习的原有基础,每次考试试题的难易,孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子成绩要做纵向比较,即自己和自己比,过去和现在比。
  二,是要经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”,培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力
  在对孩子适当严格要求的同时,还要融进家长对子女的一片慈爱之心,力求鼓励多于斥责,切不可简单粗暴,打击孩子的信心。
  三,是家长在课外辅导中,要尽量有针对性,并使方法多样化
  比如,孩子对作文感到困难,并不是他缺乏课外读物,而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动,增加接触自然和社会的机会,并且有意识地引导孩子观察和积累素材,从而形成自己的感受,有助于打开思路。当他们为获得知识而感到有内容可写时,就会感到无穷乐趣,心理上的疲劳症状就会减轻或者消除。
  据调查,现在孩子的心理问题已成为社会所共同关注的问题,对于身体快速发育成长的孩子来说,在注重孩子的生理成长同时,家长更要关注孩子的心理问题,实时帮助孩子解决心理疲劳。


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